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 Reebok 10K

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eloy
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MensajeTema: Reebok 10K   Dom Ago 02, 2009 10:56 pm

Domingo 2 de Agosto.
Amaneció con mucha niebla, pero de a poco fue levantando para hacer una mañana ideal para la carrera. Llegamos con tiempo para armar el gazebo y hacer una buena entrada en calor. Todo bien organizado, nos fuimos ubicando en el corredor de la largada mas o menos de acuerdo a nuestros tiempos estimados. Empezó puntual, y a pesar de ser un lugar ya conocido por nosotros , no me resultó monótono, bastante piola el recorrido. Virginia, con su despreocupada forma de decir las cosas me presionó un poco a llegar en 45’. La verdad no pensé que podría aguantar los 10km a 4’30’’.
Esta vez fui con el GPS que me prestó Dani, y fue de gran ayuda. Salí pensando en clavar 4’30 los primeros kilometros y ver hasta cuando aguantaba. Hice los primeros 5km con un promedio de 4’30, bien , y a partir de ahí, viendo que podía, empece a bajar, desde 4’20 hasta llegar al ultimo km en 4’12. Tiempo total 44’34’’. Bárbaro. Saben uds que no soy un obsesivo de los tiempos ni mucho menos, y lo que mas me preocupa es en disfrutar las carreras. Esta vez, quería ver si se podía bajar los 45’, aún con algo de sufrimiento. Meta cumplida, y sin sufrir ! Ver llegar a todos en los tiempos que se habían propuesto también me puso muy contento. Lindo grupo estamos conformando entre todos. Grande Leito que cumplió una semana completa, de entrenamientos, Pampita y Carrera. Felicitaciones a todas las chicas que llegaron en menos de una hora. Grande Dani acompañando, casi un coach ! Dieguito, pasaste de corredor a cuida perros y/o bolsos ! la proxima pedimos 2 pesitos p la birra. Gracias x quedarte. Gracias a todos los que igual estuvieron presentes desde los msg y llamados. Felicitaciones Vir por como nos vas preparando a todos, se notan los progresos y sobre todo, la buena onda que nos transmitis.
Y para coronar el domingo, terminamos con un merecido Asadito en el Arriero, algo de cerveza, algo de vino, y una soda para Dani. Somos o no un Grupo de Elite ???

Q fresco divertido y diferente
Q bueno es vivir como esta gente
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Marie

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MensajeTema: Re: Reebok 10K   Lun Ago 03, 2009 2:57 pm

Después de haber superado la noche durmiendo a medias (de la presión que me puso Virginia con el tiempo) llegué “un tanto nerviosa” el domingo al punto de encuentro. affraid El tiempo estaba fresco y nublado, lo cual fue un alivio para mí que odio correr con calor. sunny

Gazebo armado y entrada en calor con Ferchu mediante, fui a ponerme en el sector de los naranjas (de 50 a 55 minutos). El dato gracioso fue que la mayoría de la gente confundió nuestro gazebo con el guardarropas oficial de la carrera. Próxima carrera nos ponemos el traje de promotoras y cobramos! Es más, nos parece que Prida, que se quedó cuidando los bolsos, se hizo unos pesitos... Rolling Eyes

En la zona de salida noté que ya había un montón de gente y que no todos eran naranjas (había de todo). El problema de dicha mezcla son los primeros kilómetros, los cuales se parecieron más a una carrera con obstáculos que otra cosa. Por lo tanto entre mi cabeza (que no me dejaba correr más rápido pensando que no iba a aguantar 10K a ese ritmo) y la cantidad de gente, no logré salir al ritmo que debía. Salí a 5:15 en lugar de a 5:00 que era mi objetivo. El problema es que esos 3 kilómetros tan lentos no tuve cómo recuperarlos. Crying or Very sad

Al grito de Dani: “Qué somos?” y la acostumbrada respuesta “Tiburones”, arrancamos. Una vez pasado el obstáculo inicial, logré repuntar un poco y llegar a la velocidad que me había propuesto (salvo en el kilómetro 8 donde ya viendo que no tenía cómo recuperar ese minuto de más que había perdido al principio empecé a correr otra vez a 5:11). Fue en ese momento en el que me encontré con mis salvadores: Gonzalo y Gervasio, que como estaban usando la carrera de fondito me hicieron de liebres para acelerar el paso y hacer mi último kilómetro en 4:37. Gracias chicos!!!! Eso sí, llegué con la lengua afuera y casi no pude saludar a Leo que me pasó en el último tramo. Leo, estabas paseando?????? scratch

Igual quedé bastante conforme, hice 51 minutos exactos tiempo neto y un tiempo total (oficial) de 53:50. Pero mi lado “obse” sigue pensando que lo podría haber hecho mejor. Desafío ya planteado para el próximo año. Shocked

Felicitaciones a todos los que cumplieron sus objetivos! cheers

Como todas las carreras que organiza TMXTeam, todo estuvo impecable. Cantidad de baños, guardarropa, hidratación, comida, marcación de circuito y lo mejor fue recibir a las 3 horas un SMS con mi tiempo oficial. cheers cheers

Una vez terminada la carrera el sol se dignó a salir, así que nos quedamos tomando unos mates, comiendo pan con cereales y después nos fuimos a bañar para cerrar la jornada como corresponde: con un buen asado!!!! drunken drunken drunken
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diego

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MensajeTema: Re: Reebok 10K   Lun Ago 03, 2009 6:30 pm

Epa Epa Marieeee..!!!!! debes de tener pruebas para esa acusacion tan graveee.... jajajaja,, no solo cuide bolsos,

sino que tambien estaba al cuidado de un perrito de una amiga que encontre jajaja, todo sea por Pampa Team jajaj
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carmen1

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MensajeTema: reebok 10km   Lun Ago 03, 2009 9:47 pm

Very Happy Very Happy Very Happy Estoy re FELIZ!!!!por los logros de cada uno de los que participamos en esta carrera y los logros como grupo.
Como grupo creo que cada vez tenemos mas presencia ,de a poquito vamos avanzando y madurando .VAMOS PAMPA TEAM!!!!que esto recien empieza.
En cuanto a los logros personalles ,creo que cada uno iba con una meta ,propocito,que en general creo que quedamos satisfechos todos ,no se yo tenia la sensacion de que esta carrera era distinta a las otras ,creo que todos teniamos muchas espectativas y en mayor o menor medida se cumplieron y estabamos felices.
Por eso creo justo agradecer a Virginia que como ya lo dije en otra oportunidad , por sus tips que de una manera generosa ,comparte con nosotros y que nos son de mucha ayuda.Sobre todo los consejos que tienen que ver con el entrenamiento OCULTO,creo que se dice asi ,que tiene que ver con la preparacion mental que es la que en la mayoria nos juega a favor o en contra e influye en el entrenamiento.GRACIAS VIRGINIA!!!!por que antes de largar me encontre una cinta violeta(eran los que iban re-rapido)me la puse y segun me dijo Vir ,por momento iba pensando que era LA MEJOR,creo que algo me ayudo.Estoy muy contenta de haber avanzado un poquito.
Y bueno por ultimo aunque me ponga colorada Embarassed Embarassed Embarassed agadecer a Dani que antes(en la concentracion previa jajaja)durante y despues me ayudo y me banco ,a pesar de mis rayes,bueno!algunos no tengo muchos pero estuvo ahi y me re alento GRACIAS!!!! I love you I love you I love you
Los re quiero a todos y gracias por comartir todo esto!!!! Smile Smile Smile
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Fer

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MensajeTema: Re: Reebok 10K   Mar Ago 04, 2009 10:51 am

Es cierto fue una carrera muy linda, a pesar de ser un circuito archi conocido para todos, estuvo muy bueno.
Comparto lo que dice Carmencita sobre el crecimiento como grupo y además la diferencia está en que esta vez todos nos sentimos parte...bueno hablo por mi Smile

Marie!! urras por tu tiempo estuvo EXCELENTE!!!!!!! cheers

Felicitaciones para todos los que la corrimos Very Happy Very Happy y para los que se quedaron a cuidarnos las cosas SmileSmile

Leo ...andás perdiendo remeras...qué te está pasando??? tenemos tu remera Merrell, te la llevamos el sabado Very Happy
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Marie

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MensajeTema: Re: Reebok 10K   Mar Ago 04, 2009 1:49 pm

Publicaron los netos oficiales: 50:58 ... Objetivo cumplido! lol! lol! lol! lol! lol!

Esta semana entonces descanso, no? Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes
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Jairo

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MensajeTema: Re: Reebok 10K   Mar Ago 04, 2009 5:39 pm

Que tiempazo Marie... Felicitaciones.

Les confeso, que me quedé con gana de correr esa carrera, además hace mucho que no corro por Palermo... jejeje

Em verdad hace mucho que no corro por ningun lado, pero 30/08 retomo con 10K. A ver que pasa.

Felicitaciones a todos una vez más.

Les extraño muchísimo, pero estoy tratando de arreglar una visita, quizá con una carrera.... Shocked Shocked Shocked
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diego

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MensajeTema: Re: Reebok 10K   Mar Ago 04, 2009 6:07 pm

Que buenoooo Jairitoooo!!!!!!!!, nos vas a sorprender viniendo para los 42!!!!!!!!!!!!!!! Shocked Shocked Shocked Shocked
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Jairo

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MensajeTema: Re: Reebok 10K   Mar Ago 04, 2009 6:12 pm

jajajajaja ni en sueño!!!!

Quizá una Merrell o Kende?!?!?!?!?

Pero seguro mismo es en Pampita....
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eloy
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MensajeTema: Re: Reebok 10K   Miér Ago 05, 2009 12:48 pm

no me digas que te venis para Pinamar ?? vamos x la revancha ???

Jairo escribió:
jajajajaja ni en sueño!!!!

Quizá una Merrell o Kende?!?!?!?!?

Pero seguro mismo es en Pampita....
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Jairo

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MensajeTema: Re: Reebok 10K   Jue Ago 06, 2009 6:02 pm

Shocked Shocked Shocked Verdad... Tengo una deuda con Pinamar.

Pero está muy lejo... bounce bounce
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virginia

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MensajeTema: FELICITACIONES A TODOS!!!!   Vie Ago 07, 2009 11:05 pm

Hola a todos!!! No se si les llego a todos mis felicitaciones personalmente, hable con muchos pero quizas me olvide de algunos!!!No porque haga diferencia sino que hablo tannnntoooo..tannnnto que me mareo y no se a quien felicite y a quien no!! Very Happy
Mil Gracias por tantos Elogios como le dije a Eloy.. yo solo los guio con los entrenamiento o los tips los cuales me encanta que les sirva... (lo que si NO les voy a decir es lo que me tomo antes de correr!! jajaja )y el MERITO es de cada uno en Seguirlo...estar presente en cada entrenamiento aunque haga frio,,tenga fiaca o mal humorrr!! Lo que sea.. a cada uno le cuesta mas por cosas personales..trabajo...pero creo que muchos despues de la carrera del domingo se dieron cuenta que vale la pena hacer un esfuercito Sad Sad porque despues de ver los lgros obtenidos y lo que genera esto nos da muchas mas ganas de seguir adelante..por todo esto.. cuando esten con fiaca...cansancio o lo que sea vengan igual (si pueden obvio) y hacemos algo mas tranqui o un poquito menos..porque lo IMPORTANTE es la continuidad sobre todas las cosas.

Miles de Besos a Todos y estoy Mas que FELIZ!!!! de pertenecer a este HERMOSO grupo de entrenamiento!!

Y no me inviten mas que estoy a DIETA jajajaja
Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad
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Silchu

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MensajeTema: Re: Reebok 10K   Dom Ago 09, 2009 12:39 pm

FELICITACIONES A TODOS!!!!!!!! un poco tarde mi crónica pero acá va! ESTOY FELIZ!!! no lo puedo explicar con palabras, fueron mis primeros 10 Km y mi primera carrera con tiempo, una gran presion,cuando estaba llegando tenia varias sensaciones x un lado unos nervios terribles, dudas de no llegar, que me molestara mi pierna y por otro quería ya estar ahí corriéndola, pero siempre me acuerdo de la gente que esta al lado mió y que me dice vos podes, soló tenes que pensarlo! y así fue!! me lleve mi MP3 y salí junto con mis compañeros y por supuesto con mi coequiper ,salí a mi ritmo iba concentrada en la respiración, casi diría que iba yo sola con mi música fue genial! y logre dejar en la salida la cabeza propiamente dicho ! mantuve el ritmo, disfruté cada kilómetro, a veces sola, otras con mi coequiper que en el kilómetro 7 íbamos cantando y en el ultimo km nos miramos nos dimos la mano y allá fuimos a mil y por supuesto OBJETIVO CUMPLIDO!!!!! demás esta decirles la felicidad que me genero llegar!! x varios motivos y quiero agradecerle a Virgi x sus entrenamientos que generan esto y llegar hasta donde llegue, a mis compañeros que siempre están ! y a mi coequiper que esta siempre ahí firme acompañando!! GRACIAS!!!!!!!!!!!!


Silchu.- cheers
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myr

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MensajeTema: Re: Reebok 10K   Lun Ago 10, 2009 11:07 am

Bueno, que les puedo decir, el día previo fue complicado y cansador para mí; salimos con Lau, Bati y mi madre camino a Rosario, hicimos 6 horas de cola en la calle para poder ver a una persona (no explico mucho para no entrar en detalles), luego 4 horas mas sentadas en unos bancos de madera. En fin volvimos a Buenos Aires a las 2 de la mañana.
A las 7:10 escuché a Die que me decia, " Vamos gordita tenes que ir a correr" nooooooooooooooooooooooooooo, por Dios estoy cansadaaaaaaaaa, acto seguido, grita " Vamos la Galli, arribaaaa" Lau dormia en el sofá del living.
Salimos los 3 camino a la Reebok previo a buscar a Silchu que nos esperaba en una esquina muerta de frio y con cara de espanto, jajaj
Salimos con Silchu, a buen ritmo, saludando a todos !, riendo, fué una linda carrera, muy divertida. En el km 8 nos encontramos con Virgi que nos dice: vamos que vienen paseando! glup glup, que presionnnnnnnnnn, ahí me di cuenta que el cansacio se hacia notar y que el viaje del día anterior, las pocas horas de sueño y lo mal que me alimenté, fueron como una gran mochila. Pese a todo como dice mi coequiper, nos agarramos de la mano y cruzamos victoriosas y felices el arco de llegada.

Gracias, amis por estar siempre.
Gracias Virgi por todo
Gracias a todos por el aguante.
Besos
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